februari 2019

Sauna Breda

Mensendieck

De zeer bekende en bewezen effectieve therapie die Mensendieck heet is gericht op zowel de behandeling als ter voorkoming van een ongunstig houding- en bewegingspatroon dat veroorzaakt kan worden door een aandoening of afwijking. Mensendieck is een tamelijk brede therapie. De bedoeling is dat je door zelf te doen inzicht krijgt in je eigen bewegingsgedrag.

Spieren versterken en spieren ontspannen

Mensendieck bestaat uit onder andere oefeningen die de spieren versterken en die ontspannen. Daarnaast worden adviezen uitgebracht die de houding en het bewegen moeten verbeteren, terwijl bovendien het passief doorbewegen van gewrichten vrijwel altijd op de rol staat. De therapie is prima geschikt voor jong en oud. Kinderoefentherapie is overigens een afgeleide van Mensendieck; de behandelingen lijken wat betreft de kern van de behandelmethode dan ook behoorlijk op elkaar.

Door lichamelijk onderzoek inzicht in bewegings- en houdingsgedrag

Mensendieck begint met een intakegesprek en een lichamelijk onderzoek waarbij de therapeut inzicht tracht te verwerven in jouw bewegings- en houdingsgedrag. Ook wordt je spierkracht, je beweeglijkheid van de gewrichten en de ademhaling onder de loep genomen. Na deze uiterst grondige analyse wordt er altijd in samenspraak een behandelplan opgesteld. In dat plan wordt de wijze van behandeling en wat precies behandeld wordt omschreven. Behalve de trainingen die met de Mensendieck therapeut worden uitgevoerd, krijg je vaak ook huiswerk mee in de vorm van oefeningen die je thuis uit kunt (lees: moet) voeren.

Mensendieck ook geschikt ter behandeling van nek-, schouder en hoofdpijnklachten

Behalve een preventieve houdings- en bewegingstherapie kun je ook met klachten als rugklachten, nek-, schouder en hoofdpijnklachten, klachten aan de heup, klachten die het gevolg zijn van de werkhouding, RSI, loopproblemen, incontinentie, SI-klachten en bekkeninstabiliteit bij Mensendieck terecht. Dit geldt ook voor spanningsklachten, revalidatie na een breuk, artrose, osteoporose, scoliose, hernia, neurologie, compressie syndromen, MS, Whiplash, Parkinson, de ziekte van Bechterew, hyperventilatie en longaandoeningen. En dan laten we gemakshalve een aantal aandoeningen en klachten achterwege.

Mensendieck wordt niet vanuit de basisverzekering vergoed

Voor een bezoek aan de Mensendieck therapeut is geen verwijzing noodzakelijk. Overigens duurt een dergelijk bezoek vaak een half uurtje. Mensendieck wordt overigens niet vanuit de basisverzekering vergoed, maar wel vanuit heel veel aanvullende pakketten die de zorgverzekeraars aanbieden. Kinderen tot achttien jaar vallen overigens nog wel onder de basisvergoeding. Het aantal behandelingen dat vanuit de aanvullende verzekeringen vergoed wordt, loopt overigens sterk uiteen. Zaak je daar eerst goed in te verdiepen voor je een bepaalde verzekeraar kiest. Wil je meer informatie over mensendieck? Klik dan hier. 
Trouwfotograaf

Trouwfotograaf

Ondanks het feit dat iedereen tegenwoordig zelfs met de smartphone in staat is de meest prachtige foto’s te maken, huur je voor je trouwdag uiteraard nog wel een echte trouwfotograaf in. Dat hoort zo en je wilt toch écht die ouderwetse trouwfoto’s en een heus trouwalbum. Gemiddeld genomen moet je dan wel rekening houden met een kostenpost van tussen de twee- en drieduizend euro.

Elk een specialiteit en dat kiest best lastig

Er is volop keuze, want het aanbod aan trouwfotografen is heel erg groot. Elk van de trouwfotografen heeft wel weer een specialiteit en dat maakt het best lastig kiezen. Meestal wordt een trouwfotograaf gekozen op basis van de prijs. Een bruiloft is al duur genoeg immers. Lees je goed in voor je een keuze maakt en zoek naar recensies op internet. Vraag ook in je kennissenkring naar geschikte fotografen om jullie dag vast te leggen. Je krijgt alle fotobestanden op een usb-stick. De prijzen die een trouwfotograaf hanteert verschillen dus nogal en bovendien hanteren de verschillende vakmensen ook nog wel eens meerdere tariefvormen. Zo kun je een fotograaf kiezen die voor een all-in prijs werkt. Dan kies je dus voor het totaalpakket. Bij de prijs zijn dan de uren die de fotograaf aanwezig is, het werk dat nadien verricht moet worden, alle fotobestanden op een usb-stick, de reiskosten en een trouwalbum inbegrepen.

Vanaf-prijs lijkt goedkoper, maar is dat ook echt zo?

Je kunt echter ook kiezen voor een vanaf-prijs. In dat geval brengt de trouwfotograaf alles los in rekening. Vaak lijkt dit op voorhand een stuk goedkoper, in de praktijk is dat echter vaak juist niet zo. Bovendien weet je bij een all-in pakket precies waar je aan toe bent en komen daar in elk geval geen verborgen kosten meer bij. Gemiddeld genomen kost een professionele trouwfotograaf je toch snel tussen de twee- en drieduizend euro. Iets om nadrukkelijk rekening mee te houden.

De fotograaf is de investering dubbel en dwars waard

De trouwfotograaf is de investering echter ook dubbel en dwars waard. Want hij of zij legt jullie mooiste dag van het leven op de mooiste manier vast. Door de ervaring weet de trouwfotograaf precies waar op gelet moet worden en is er oog voor detail. Een goede fotograaf doet onopvallend zijn werk en levert vakwerk en een trouwalbum dat je nog regelmatig even pakt. Om zo nog eens weer te denken aan die ene zo speciale dag. Meer informatie over trouwfotografie vind je door hier te klikken!