Coach

Burn out coach

Burn out is een mix van lichamelijke en mentale klachten die in negen van de tien gevallen veroorzaakt zijn door stress op het werk op stress in de privésfeer. Om van de vaak gecompliceerde klachten af te komen, kan gebruik gemaakt worden van een burn out coach. De coach kan jij bijstaan tijdens de burn out en je ook nadien blijven coachen.  

Langdurige overbelasting

Een burn out is ook een langdurige overbelasting veroorzaakt omdat je veel te lang over je eigen grenzen bent gegaan. Je zou het roofbouw kunnen noemen. Je put je steeds zo uit, dat je lichaam amper nog van de inspanningen kan herstellen en de symptomen van stress zich gaan uiten in lichamelijke en mentale problemen.  

Gerichter werken aan herstel 

Heb je een burn out, dan voel jij je uitgeput, overspannen en depressief. Ook faalangst en perfectionisme kunnen redenen van een burn out zijn. Een burn out coach kan proberen de oorzaken van de burn out in kaart te brengen. Aan de hand van zijn bevindingen kan ook gerichter aan het herstel gewerkt worden.  

Verschillende behandelingen 

Een burn out kan op verschillende manieren behandeld worden. Zo kun je een burn out therapie kiezen of je kunt zelfs enige tijd opgenomen worden om zo dagelijkse behandeling te kunnen krijgen. Kiezen voor coaching en een burn out coach is ook een optie. Door het inschakelen van een burn out coach kan stapje voor stapje geprobeerd worden om de controle over de zaken die spelen in je leven weer terug te krijgen en om zo weer op dagelijks niveau kunt functioneren.

Motiveert en prikkelt 

De burn out coach staat je bij, motiveert, prikkelt en houd je een spiegel voor met als doel je langzaam weer de oude te laten worden. Overigens kan een burn out coach ook ingeschakeld worden als je denkt met verschijnselen van een burn out te maken te hebben. Op die manier kan verdere escalatie worden voorkomen. Het achterhalen van de oorzaak en stap voor stap opkrabbelen. Je burn out coach helpt je bij dit loodzware proces. Zwaar omdat je soms met jezelf geconfronteerd wordt en de oorzaken van je burn out onder ogen moet zien. Maar: het kan als je een burn out hebt alleen maar beter en ook dat zal je burn out coach je steeds voorhouden. Burn out coach